counter

Μαμά, θέλω να κάνω δίαιτα!

Μαμά, θέλω να κάνω δίαιτα!

ΔΙΑΙΤΑ

Τα παιδιά, μπορεί πολλές φορές να γίνονται «σκληρά» με άλλα παιδάκια. Π.χ. ένα κοριτσάκι με παραπανίσια κιλά μπορεί να προκαλέσει τα σχόλια των συμμαθητών του και να έρθει με κλάματα να μας δηλώσει πως… την είπανε χοντρούλα. Αυτό, είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό και συμβαίνει συχνά στον «σκληρό» μικρόκοσμο των παιδιών. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, θα πρέπει να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένες για να αντιμετωπίσουμε μια παρόμοια κατάσταση. Τι θα πρέπει να κάνουμε, λοιπόν, αν η μικρή μας μάς δηλώσει κάποια στιγμή πως θέλει να αδυνατίσει; 

 

Αρχικά, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε το άγχος της σοβαρά και να διερευνήσουμε τι ή ποιος της δημιούργησε αυτή την ανησυχία για το σώμα της. Μερικές πιθανές απαντήσεις είναι κάποιος συμμαθητής στο σχολείο, η τηλεόραση ή ακόμα και οι συζητήσεις για δίαιτες και τυχόν ατέλειες, είτε από εμάς ή από κάποιο άλλο αγαπημένο πρόσωπο. 

 

Στη συνέχεια, καλό θα ήταν να περιορίσουμε τις πηγές που μπορεί να ενισχύουν την ενασχόληση του παιδιού με το σώμα του με αυτόν τον «όχι και τόσο υγιή» τρόπο και ενισχύσουμε δραστηριότητες που θα αυξήσουν την αυτοπεποίθησή του και θα το κάνουν να νιώσει σιγουριά για το σώμα του. 

 

Παραδείγματός χάρη, θα μπορούσαμε να της προτείνουμε να ασχοληθεί με τον χορό ή με κάποιο άλλο άθλημα το οποίο μπορεί να της αρέσει… Αν, μάλιστα, το αποφασίσουμε, καλό θα ήταν να ενημερώσουμε τη δασκάλα ή τον προπονητή για τις ανησυχίες της κορούλα μας μιας και η δικιά τους παρέμβαση μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική και καθησυχαστική. 

 

Τέλος, κάθε φορά που μας λέει πως θα ήθελε να τσιμπήσει κάτι, της προτείνουμε πιο υγιεινά σνακ και φροντίζουμε να μη τη βάζουμε σε… «πειρασμούς» έχοντας σε κοινή θέα μπισκότα, σοκολάτες και άλλες παχυντικές λιχουδιές. 

 

 

Της Μάρθας Αγγελοπούλου, με τη συνεργασία της ψυχολόγου Ειρήνης Μπίρμπου (eirini_mpirmpou@yahoo.gr).

  

Διαβάστε περισσότερα στο www.paidimag.gr.

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne