counter

Super θρεπτικό πρωινό

Super θρεπτικό πρωινό

  • Ζεσταίνετε ελαφρώς το γάλα.

 

  • Τοποθετείτε τα δηµητριακά ολικής άλεσης σε ένα βαθύ πιάτο και προσθέτετε τα καρύδια και τα αµύγδαλα.

 

  • Ψιλοκόβετε τα φρούτα της αρεσκείας σας και τα ανακατεύετε µε τα δηµητριακά.

 

  • Τέλος, προσθέτετε το γάλα.

 

Σύνολο ORAC ανά μερίδα: 5.100 

 

 

Διατροφικό σχόλιο: Οι ξηροί καρποί και τα φρούτα εποχής αποτελούν σηµαντικές πηγές βιταµινών C και Ε, ψευδάργυρου και φυσικά πολλών µονάδων ORAC. Το γάλα είναι µια πλούσια πηγή πρωτεϊνών υψηλότατης βιολογικής αξίας, βιταµινών A και D, που προστατεύουν από την οστεοπόρωση. Όλα αυτά μαζί, κάνουν το συγκεκριμένο πρωινό κατάλληλο για μικρούς και μεγάλους!

 

  

Πηγή: Περιοδικό mytv

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne