counter

Φακές με μανιτάρια & σπανάκι

Φακές με μανιτάρια & σπανάκι

  • Βάλτε ένα κατσαρολάκι µε νερό, τις φακές και το φύλλο δάφνης σε µέτρια φωτιά και βράστε για 20 µε 30 λεπτά.

 

  • Παράλληλα καθαρίστε καλά µε ένα βρεγµένο πανάκι τα µανιτάρια και κόψτε σε λεπτές φέτες. Βάλτε ένα µεγάλο τηγάνι σε πολύ δυνατή φωτιά, ρίξτε 3 κουταλιές ελαιόλαδο, σοτάρετε το σκόρδο τριµµένο, προσθέστε τα µανιτάρια για 2 λεπτά και µεταφέρετε σε ένα µπολ.

 

  • Σουρώστε και ξεπλύνετε καλά τις φακές, αφήστε να στραγγίσουν και ρίξτε στο µπολ, προσθέστε το σπανάκι πλυµένο, τον χυµό και το ξύσµα, ελαιόλαδο, αλάτι και ανακατέψτε. Σερβίρετε σαν γαρνιτούρα ή ορεκτικό.

  

Κόστος συνταγής: 4€ 

Πηγή: Περιοδικό mytv

 

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne