counter

Ο γάμος, το σεξ και η σοκολάτα, ωφελούν την καρδιά σου!

Ο γάμος, το σεξ και η σοκολάτα, ωφελούν την καρδιά σου!

Ο γάμος, το σεξ και η σοκολάτα, ωφελούν την καρδιά σου!

Όταν είναι εκείνη καλά, είσαι κι εσύ. Ο λόγος για την καρδιά σου, η οποία στην κυριολεξία σου δίνει ζωή! Εκτός από την καλή διατροφή, την άσκηση και το κόψιμο του τσιγάρου, υπάρχουν κάποια ακόμα (αναπάντεχα!) «πράγματα» τα οποία ωφελούν το πολύτιμο αυτό όργανο και σου χαρίζουν ζωή. Ποια είναι, όμως, αυτά; 

  

  • Ο γάμος

Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι έχουν υγιείς γάμους έχουν και υγιή καρδιά καθώς οι ευτυχισμένα παντρεμένοι έχουν χαμηλότερα ποσοστά στρες και κατάθλιψης, καπνίζουν και πίνουν λιγότερο και τρέφονται πιο υγιεινά σε σχέση με τους ελεύθερους.

 

  • Το σεξ

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας επιδρά θετικά στην κυκλοφορία του αίματος και εξασκεί τον καρδιακό μυ ενώ στη διάρκειά του απελευθερώνονται και ευεργετικές ορμόνες.

  

  • Η σοκολάτα

Να που η «αμαρτία» κάνει καλό! Δεν είναι λίγες οι έρευνες που δείχνουν ότι όσοι αγαπάνε τη σοκολάτα (τη μαύρη όμως, όχι τη γάλακτος ή άλλες που έχουν περισσότερα λιπαρά και ζάχαρη)  έχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 37% και εγκεφαλικού κατά 29% σε σχέση με εκείνους που την καταναλώνουν φειδωλά.

 

  • Το γέλιο

Γιατί διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία διευκολύνοντας την ροή του αίματος.

  

  • Ο σκύλος σου

Tα κατοικίδια συμβάλλουν στη μείωση του στρες ενώ έρευνες δείχνουν ότι όσοι καρδιοπαθείς έχουν ζωάκι ζουν περισσότερο απ’ όσους δεν έχουν.

 

 

Της Φλώρας Κασσαβέτη, με τη συνεργασία του Τσάκαλη Φώτη, Καρδιολόγου, Συνεργάτη Ιατρικού Κέντρου Αθηνών.

  

Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne