counter

Για καλύτερες επιδόσεις στη γυμναστική…

Για καλύτερες επιδόσεις στη γυμναστική…

Για καλύτερες επιδόσεις στη γυμναστική…

Κι όμως, ισχύει! Σύμφωνα με το America's Hampden-Sydney College στη Βιρτζίνια, το να ακούς μουσική κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μπορεί να αυξήσει την αντοχή σου και να σε κάνει να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι για περισσότερη ώρα.

  

Πώς βοηθάει: Η μουσική αποσπά ευχάριστα την προσοχή σου και δεν σου επιτρέπει να δώσεις σημασία στο αίσθημα κούρασης. Επιπλέον ο συνδυασμός μουσικής και γυμναστικής ανεβάζει τα επίπεδα των ενδορφινών, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται σημαντικά η διάθεση, που με τη σειρά της συνδέεται με αύξηση της ενεργητικότητας.

  

Ποια μουσική να προτιμήσεις: Για περισσότερη ενέργεια και αντοχή όταν γυμνάζεσαι προτίμησε μουσική σε χορευτικούς ρυθμούς όπως disco ή hip hop.

   

 

Επιμέλεια: Φλώρα Κασσαβέτη  

 

Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne